Exercícios

EXERCÍCIO DE CURA/HARMONIZAÇÃO

Aconselho a fazer o exercício de olhos fechados usando o ficheiro audio. pois a palavra escrita é mais dirigida à nossa parte racional e a palavra ouvida acrescenta a vibração sonora que usa partes de cérebro mais abrangentes facilitando a comunicação mente-coração-corpo.

Exercicio de Cura Carminda H Proenca.mp3  (ficheiro audio do exercício)

INTRODUÇÃO

De um modo geral os diferentes métodos de cura energética seguem estas mesmas etapas de um processo interno, fundamentais para a mobilização consciente e focada da energia vital de que somos feitos, com intenção de cura.

Por isso, o processo e as etapas são as mesmas, quer se trate de auto cura ou de guiar a auto cura em outra pessoa. Neste último caso, é preferível que inicialmente essa pessoa possa ouvir as suas palavras ao longo de todo o exercício, para que siga as etapas e o faça na totalidade, e sobretudo para que assim possa aprendê-lo e usá-lo quando quiser, como sua própria auto cura.

Etapas necessárias:

• Imaginar é viver: começamos por usar a IMAGINAÇÃO visualizada, com ajuda de um arquétipo, um símbolo curativo, por ex o Sol como fonte de luz e energia vital.
• em seguida, usamos a CONCENTRAÇÃO da atenção no lugar a curar (dôr, mal estar, doença…), se possível usando o toque ou simplesmente visualizando o local.
• segue-se a formulação da INTENÇÃO de cura: "peço ao meu corpo e a todo o meu ser a harmonia da cura de……..
• finalmente a AFIRMAÇÃO E AGRADECIMENTO da realidade dessa cura: "Eu estou bem, a…..…. passou e estou curado. Agradeço a minha cura".

Ao constatarmos que o exercício funciona, passamos a acreditar e quanto mais confiamos mais nos abrimos e mais recebemos a energia e mais facilmente a energia bloqueada vai fluir, regressando à harmonia da cura.
Somos mais poderosos do que pensamos. Precisamos perceber que com a inteligência do Coração podemos guiar o fluir harmonioso da energia no nosso corpo, em todo o nosso ser, bem como aprender a intuir a qualidade e a intensidade da sua frequência e vibração que no momento precisamos.
Por desconhecimento, de um modo geral vamos em primeiro lugar procurar esse poder fora de nós, em múltiplos saberes, pessoas e instrumentos, que são úteis e devem ser procurados quando necessário.
Mas o treino e o uso da auto cura, sobretudo logo que um sintoma se manifesta, pode resolver ou pelo menos ajudar a resolver os problemas de saúde de forma mais simples, quer imediatamente quer abrindo os caminhos para encontrar a melhor ajuda que precisarmos. Aprendamos a estar atentos aos sinais do nosso corpo e à nossa intuição.
Até entendermos e acreditarmos que nós mesmos temos o poder de melhorar o realinhamento vital do nosso corpo e de todo o nosso ser com as leis de harmonia amorosa da criação, o Ordem do Universo, o TAO, de que somos parte.
Então bastará apenas expandir a consciência para o poder dessa Presença do Amor Fonte de Vida em nós, com a intenção de recebermos a guia interna do que mais precisamos em cada momento.

EXERCÍCIO de CURA/HARMONIZAÇÃO

Em audio: Exercicio de Cura Carminda H Proenca.mp3

Procure um sítio sossegado onde não seja interrompido. Sente-se confortavelmente e relaxe, fechando os olhos.
Neste exercício de vamos usar a nossa IMAGINAÇÃO com VISUALIZAÇÃO do Sol como fonte de luz e energia vital que é.

Vamos começar.

Imagine um sol brilhante sobre a sua cabeça, e sinta o conforto do suave calor que dele emana e que o ajuda a relaxar… Solte todos os seus músculos e relaxe….
Sinta como o calor e os raios do sol entram agora suavemente pela sua cabeça…. descem lentamente pelo seu pescoço… pelos ombros… pelas costas e pelos braços até às mãos…. onde se concentram no centro das palamas das suas mãos, aumentando em calor e vibração… continuam fluindo pela zona lombar, pelas coxas, pelos joelhos, pelas pernas até aos seus pés…. aumentando agora o seu relaxamento e bem estar.

Foque a ATENÇÃO no centro do seu peito - o chakra do coração – e veja aí brilhando a mesma luz e o mesmo calor solar dessa fonte de energia que é o sol e que o faz sentir muito bem. Repare no sentimento de harmonia e de amor que preenche o chakra do seu coração…

Veja como esse sentimento essa energia de vida flui do seu coração para o sítio que quer curar, onde está o seu mal estar (dores ou outro sintoma ou doença). Se possível, coloque aí as suas mãos ou simplesmente visualize o local na sua visão interna.

Veja como a energia se vai acumulando nessa zona, mais e mais, tomando a forma de uma estrela cintilante, brilhante e vibrante de harmonia e bem estar…

Diga em voz alta: "É minha INTENÇÃO que todo o mal estar saia completamente do meu corpo e todo o mal seja curado". Passe as suas mãos acompanhando a saída de toda a energia bloqueada do seu corpo, visualizando o seu escoamento para um oceano de mar salgado, onde se dilui e se harmoniza de novo com a natureza para sempre.
Faça agora uma pequena pausa, enquanto continua essa limpeza e começa a sentir o desaparecimento dos sintomas.
PAUSA Tome o seu tempo…

Quando sentir que é o momento certo de acabar, AFIRME em voz alta: "Eu estou bem, a…..…. passou e eu estou curado. AGRADEÇO esta cura ao Poder Criador da Vida, em mim". E abra suavemente os olhos, regressando à consciência do local onde se encontra.

Assim é.

carminda h proença

24 abril 2018